El limpiador lingual. Qué es y cómo se utiliza.

Mantener una correcta higiene dental es esencial para tener una boca sana y, además, es la mejor aliada a la hora de prevenir enfermedades relacionadas con infecciones y demás molestias bucales que pueden generarnos muchos problemas. Para ello, es esencial mantener las bacterias y otros agentes dañinos a raya, cuestión que se logra no solo limpiando a diario los dientes, también es aconsejable limpiar la lengua con un limpiador lingual, herramienta de la que te hablamos a continuación.

Este aparato es ideal para usar después de la necesaria limpieza a diario de tus dientes. Para mantener una boca completamente sana, no basta con cepillarse los dientes dos o tres veces al día, también hay que prestar especial atención a la lengua. Aunque no lo creas, de su estado y limpieza depende la mayor o menor presencia de agentes infecciosos y problemas de halitosis, por citar algunos ejemplos.

Para que tomes en consideración el uso de esta herramienta te comentamos que, casi el 90% de los casos de halitosis o mal aliento tienen origen en la boca y la causa es una higiene bucodental deficiente, provocada a su vez por no prestar demasiada atención a la limpieza de lengua. Por ello, sabemos que cepillar tu dentadura cada día tras las comidas no es suficiente; recuerda, los dientes son solo una parte de tu cavidad bucal.

Si aún no te hemos convencido te recordamos que, al igual que el hilo dental o el enjuague bucal, el cepillo lingual cumple una función específica que es difícil de sustituir por otro método. Recuerda que siempre es bueno que limpies tu lengua para deshacerte de esa incómoda sensación de mal aliento y que la mejor forma de hacerlo es empleando un limpiador lingual.

La respuesta es clara: en un altísimo porcentaje sí. ¿El motivo? Debes tener claro que la lengua es uno de los mayores órganos de cuantos existen en nuestra cavidad bucal y, por ende, uno de los espacios donde es más común que se depositen restos de comida y otras sustancias que son las causantes de la halitosis. Pese a esta relación tan evidente, gran parte de las personas que padecen mal aliento desconocen que este problema puede deberse a una higiene deficiente de la lengua.

En la actualidad, los expertos resaltan que aproximadamente un 45% de los casos de mal aliento se deben a un problema de lengua saburral, fenómeno que se conoce como el de la lengua “sucia”. Para saber si la tienes, vigila que en ella no haya una capa blanquecina o amarillenta. Esta lámina es, precisamente, una capa de bacterias y agentes dañinos.

El dorso de la lengua es una de las zonas preferidas por las bacterias. Cuando descomponen y metabolizan los restos de alimentos que consumimos, es cuando se generan los compuestos que producen mal olor.

Por ello, recuerda que la suciedad tiende a acumularse en la lengua; si no la limpias adecuadamente y de manera periódica, no solo tendrás mayores posibilidades de tener halitosis, sino que estarás poniendo en peligro tu salud bucodental.

Y éste problema es grave hasta el punto que, los estudios científicos determinan que una de cada cuatro personas se ven afectadas por la halitosis o mal aliento. A la vez, es un problema difícil de auto-detectar.

Por eso es tan importante mantener tu lengua limpia y libre de agentes indeseados como gérmenes y bacterias. ¿Cómo? Utilizando una herramienta específica para la higiene de la zona.

Seguramente alguna vez habrás visto un limpiador lingual, porque existen algunas marcas de cepillos dentales que incorporan, en su parte posterior unas protuberancias de goma que podemos utilizar para limpiar la lengua, esto es un limpiador lingual. Aunque es el diseño más conocido, también hay limpiadores linguales ‘individuales’.

Si de verdad quieres mantener tu lengua en perfecto estado, te aconsejamos que te hagas con un limpiador lingual, también conocido como raspador lingual.

El limpiador lingual es un objeto muy económico y sencillo de utilizar, específicamente diseñado para llegar a todas las zonas de la lengua y arrastrar toda la suciedad hasta el exterior, eliminando gran cantidad de las bacterias que en ella se acumulan.

Lo puedes encontrar en cualquier farmacia o parafarmacia y cuesta igual que un cepillo de dientes. Además, no hace falta cambiarlo cada tres meses, a diferencia de tu cepillo, su durabilidad es bastante mayor. Por lo tanto, la compra se amortiza sobradamente y, además, es una herramienta que tu boca te agradecerá eternamente.

Debes tener claro que existen diferentes tipos de limpiador lingual. En el mercado puedes encontrar gran cantidad de modelos y marcas. Los más comunes suelen tener forma de U o de Y; recuerda que los debes elegir en función de las necesidades de tu boca y la forma de tu lengua. Si tienes dudas, consulta a tu dentista de confianza cuál es el más recomendado en tu caso.

No te preocupes por el manejo del raspador lingual; es realmente sencillo de utilizar, además su uso sólo te llevará unos segundos. Los profesionales recomendamos llevar a cabo la higiene de la lengua una vez al día y, siempre que puedas, por las mañanas.

¿Por qué hay que utilizar el limpiador lingual a primera hora? Muy fácil. Durante la noche no hablamos, no comemos y apenas salivamos. Al no producir tanta saliva ni el líquido que nuestro cuerpo genera de forma natural y que mantiene limpia nuestra boca, las bacterias se acumulan en mayor medida y campan a sus anchas por la lengua.

Por las mañanas tenemos una concentración elevada de gérmenes en la boca (por eso al levantarnos solemos tener la sensación de mal aliento), de modo que se convierten en el mejor momento para atacarlos. Da igual si lo haces antes o después de lavarte los dientes, pero siempre es mucho más efectivo por las mañanas.

Para usar tu limpiador lingual sigue estas sencillas instrucciones:

1. Sitúate frente al espejo y saca la lengua fuera de la boca.
2. Sostén el limpiador lingual con firmeza y recorre toda la superficie del músculo desde la parte interna a la externa; recuerda hacerlo siempre en esta dirección para llevar los residuos hacia el exterior de la boca.
3. Lleva el limpiador tan atrás como sea posible para lograr una mayor limpieza, pero siempre debes sentirte cómodo y no provocarte náuseas. Es importante controlar la fuerza de aplicación, para no dañarte la lengua. Verás que a medida que vayas utilizando el limpiador lingual durante varias sesiones podrás colocarlo en un área más profunda de tu boca sin molestias.
4. Repite la acción entre tres y cuatro veces y, al acabar, enjuaga el limpiador lingual con agua después de cada pasada para eliminar la suciedad que haya extraído.
5. Lávalo cuando hayas terminado, y guárdalo junto a tu cepillo de dientes para no olvidarte de utilizarlo en tu rutina de limpieza bucodental.

Con este pequeño y sencillo gesto, reducirás la probabilidad de sufrir un problema de halitosis y ayudarás a mantener tu boca sana.

Mantener una correcta limpieza de manera rutinaria es clave para que nuestra sonrisa sea de cine. Por ello, la tarea en casa es fundamental. Y en esta rutina diaria no debe faltar el uso del cepillo de dientes, a veces un enjuague bucal, el hilo dental y el limpiador lingual a diario.

Aunque pongamos todo nuestro empeño en limpiar nuestra boca en casa con las herramientas que tenemos a nuestro alcance, es imposible llegar a todos los rincones y eliminar el 100% de los agentes infecciosos. Por este motivo, la intervención de un profesional de la salud dental es primordial.

Por ello, es muy recomendable que acudas, al menos, una vez al año a tu dentista para recibir una revisió y llevar a cabo una limpieza dental a fondo por parte de un profesional. Invertir en prevención e higiene es una de las mejores decisiones que puedes tomar para cuidar tu salud oral.

En Periodontium somos especialistas en higiene bucodental. Llevamos a cabo un servicio completo, personalizado y adaptado a cada paciente. Pide cita en nuestra clínica dental, ubicada en el centro de Santander, si quieres tener un diagnóstico completo del estado de tu boca. En la revisión sin compromiso, exploraremos tu boca a fondo y la haremos relucir para que afrontes tu día a día con buen aliento, ¡y con tu mejor sonrisa!